Taitomerkit ja tulokset
STARA -DIPLOMI
Stara- diplomi on voimistelijan ensimmäinen askel kohti arvioitavaa suoritusta. Stara- diplomin liikkeissä testataan mm. liikkuvuutta ja voimaa, hieman kestävyyttä ja nopeuttakin.
Stara- diplomin hyväksytysti suorittaneilta vaaditaan koordinaatiokykyä, tasapainoa, vartalon hallintaa, välineen käsittelyä ja liikkeiden yhdistämis-, erottelu- ja muuntelukykyä.
Suoritettavat liikkeet koostuvat perustaidoista, jotka voimistelijalla on hyvä olla siirryttäessä vaikeampiin liikkeisiin ja liikesarjoihin. Stara- diplomista seuraava askel seurassamme on pronssimerkki.
KULTA-, HOPEA-, PRONSSI ja KUPARIMERKIT
Kulta-, hopea-, pronssi ja kuparimerkit suoritetaan erillisenä arviointitapahtumana.
Arviointi on huomattavasti stara- diplomia tarkempaa/ tiukempaa ja tekniikan tärkeys korostuu. Liikkeet tulee olla sulavia, esteettisiä ja ergonomisia. Merkkisuoritusliikkeissä vaaditaan jo lajitaitoja, perustaidot eivät enää riitä.
Kulta,- hopea-, pronssi ja kuparimerkin saadakseen vaaditaan hyväksytty suoritus joka telineeltä arvon mukaisesti. Telineitä on viisi: permanto, puomi, renkaat, rekki ja hypyt.
Kuparitasosta edetään yhä vaativimpiin liikesarjoihin kohti kultamerkkiä.
TIMANTTIMERKKI
Timanttimerkki on seuramme tällä hetkellä vaikein merkkisuoritustaso.
Timanttimerkin suorittaneilta vaaditaan mm. vaativaa vartalon hallintaa, hyvää liikkuvuutta, staattista ja räjähtävää voimaa, nopeustaitavuutta, liike- ja etenemisnopeutta sekä vauhtikestävyyttä.
Timanttimerkin voi suorittaa neljällä eri telineellä: permannolla, puomilla, rekillä ja renkailla.
SUOMEN VOIMISTELULIITON MERKKITESTIT
Valtakunnalliset kupari, pronssi-, hopea- ja kultamerkkitestit suoritetaan erillisenä suorituskertana seurassamme. Testiä ei voi arvioida oma päävalmentaja.
Smaragdi- ja timanttimerkkitesti suoritetaan erillisessä arviointitilaisuudessa. Arvioijana täytyy olla TK3- tai sitä korkeamman tason tuomari.
Suomen voimisteluliiton merkkitestien suoritusohjeet löydät voimisteluliiton sivuilta: