Aikuisten akrobatia

Aikuisten akrobatiaryhmä on tarkoitettu hauskaa, mutta haastavaa ja tehokasta liikuntaa haluaville aikuisharrastajille, niin miehille kuin naisille. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita. Tunneilla perehdytään akrobatian eri osa-alueisiin kuten lattia-, pari-, pyramidi-, tasapaino- ja ilma-akrobatiaan. Kokeillaan mm. ristiheittoja ja kiivetään korkealle kankaaseen. Viime kausilla suuren suosion on saanut pari- ja trioakrobatia.

Tuntiin sisältyy aina lajin lisäksi alkulämmittelyä, lihaskunto- sekä liikkuvuusharjoittelua.