Valmennusryhmät
Teamgym valmennusryhmät ovat tarkoitettu motivoituneille ja tavoitteellisempaa voimistelua haluaville. Lajina teamgym.
Valmennusryhmiin voi päästä esivalmennusryhmien kautta valmentajan suosituksella.
Voimistelijoille tehdään taito- ja tasotesti ennen valmennusrinkiin pääsemistä.
Valmennusryhmän voimistelijoilta vaaditaan sitoutumista niin voimistelijan itsensä kuin perheenkin osalta.
Treeniaika ja paikka
Maanantaisin klo 16.45-18.45
Torstaisin klo 18.15-19.45
Sunnuntaisin klo 15.15-16.45
(3.luokka klo 16.50-18.50)
Ohjaaja
Ulrika Rissanen 045 146 3877/ ulrikarissanen@gmail.com
Maria Suihkola 044 25 37441/ maria.suihkola@hotmail.com
Apuohjaajat
Sinikka Jatala ja Tiina Kaipila
Huomioitavaa liittyen valmennusryhmien yleisiin käytäntöihin
Voimistelija sitoutuu harjoitteluun ja ilmoittaa mahdollisesta poissaolostaan välittömästi valmentajalle viestillä.
Vain harjoitellen pitkäjänteisesti voi oppia vaikeammatkin asiat ja kehittyä entisestään.
Voimistelijan tulee jaksaa kuunnella ohjeet ja noudattaa niitä.
Vain valmentaja jakaa neuvoja. Valmentaja voi ohjeistaa vertaisarviointiin.
Voimistelijan tulee omata hyvät sosiaaliset taidot ja harjoituksissa kohdata kaikentasoiset voimistelijat tasavertaisina voimistelutovereina.
Voimistelijan tulee olla motivoitunut. Vaikeuksien kohdatessa ei mennä sivuun ja ohiteta haastavaa harjoitetta, vaan kaikki harjoitteet tehdään oman taitotason mukaisesti.
Kaikilla voimistelijoilla tulee olla turvallinen harjoitteluympäristö myös henkisesti. Useimmat oivallukset syntyvät virheiden kautta, joten kaikilla tulee olla lupa tehdä virheitä harjoittelussaan ilman negatiivista ilmapiiriä tai palautetta.
Harjoitteita voi ja saa kyseenalaistaa, mutta ei vain väittelyn vuoksi. Valmentaja pyrkii harjoituttamaan kehoa kokonaisvaltaisesti, joten jokaisella tulee vastaan vaativiakin osa-alueita.
Voimistelijan tulee ymmärtää lihashuollon merkitys ja olla valmis omatoimiseen kotiharjoitteluun.
Kilpailut
TG kilpailujen arvioitu määrä vuositasolla
Kilpaharraste 1-2
1.luokka 2-4
2.luokka 4-5
3.luokka 4-8
