Valmennusryhmät

VALMENNUSRYHMÄT

  • Valmennusryhmät ovat tarkoitettu motivoituneille ja tavoitteellisempaa voimistelua haluaville. 

  • Valmennusryhmiin voi päästä esivalmennusryhmien kautta valmentajan suosituksella.

  • Voimistelijoille tehdään taito- ja tasotesti ennen valmennusrinkiin pääsemistä.  

  • Valmennusryhmän voimistelijoilta vaaditaan sitoutumista niin voimistelijan itsensä kuin perheenkin osalta.

LAJIT

  • Akrobatia (AKRO)
  • TeamGym (TG)
  • Telinevoimistelu (TV)

Seuraavat taitotestit ovat 4/2022. Tarvittaessa jo 11/2021.
Näiden perusteella tehdään seuraavat valinnat valmennusryhmiin pääsystä.

Huomioitavaa liittyen taitoryhmien yleisiin käytäntöihin
 

  • Voimistelija sitoutuu harjoitteluun ja ilmoittaa mahdollisesta poissaolostaan välittömästi valmentajalle viestillä.

  • Vain harjoitellen pitkäjänteisesti voi oppia vaikeammatkin asiat ja kehittyä entisestään.

  • Voimistelijan tulee jaksaa kuunnella ohjeet ja noudattaa niitä.

  • Vain valmentaja jakaa neuvoja. Valmentaja voi ohjeistaa vertaisarviointiin.

  • Voimistelijan tulee omata hyvät sosiaaliset taidot ja harjoituksissa kohdata kaikentasoiset voimistelijat tasavertaisina voimistelutovereina.

  • Voimistelijan tulee olla motivoitunut. Vaikeuksien kohdatessa ei mennä sivuun ja ohiteta haastavaa harjoitetta, vaan kaikki harjoitteet tehdään oman taitotason mukaisesti.

  • Kaikilla voimistelijoilla tulee olla turvallinen harjoitteluympäristö myös henkisesti. Useimmat oivallukset syntyvät virheiden kautta, joten kaikilla tulee olla lupa tehdä virheitä harjoittelussaan ilman negatiivista ilmapiiriä tai palautetta.

  • Harjoitteita voi ja saa kyseenalaistaa, mutta ei vain väittelyn vuoksi. Valmentaja pyrkii harjoituttamaan kehoa kokonaisvaltaisesti, joten jokaisella tulee vastaan vaativiakin osa-alueita.

  • Voimistelijan tulee ymmärtää lihashuollon merkitys ja olla valmis omatoimiseen kotiharjoitteluun.

KILPAILUT, TAITOTESTIT
& ESIINTYMISET

Päivitetään elokuussa 2021

TG kilpailut 

TV kilpailut

Taitoleiri/ -testit (seuran omat)

Kevätnäytöksen kenraaliharjoitukset

Kevätnäytös (seuran oma)

Voimistelupäivät

VALMENTAJAT

Ulrika Rissanen
tel. 041 530 8668
ulrikarissanen@gmail.com

Sinikka Jatala
sinikkajatala@gmail.com