Telinevoimistelu 7-15-vuotiaat

Telinevoimistelun harrasteryhmä, joissa harjoitellaan rennolla otteella naisten ja miesten telinevoimistelun telineitä hyödyntäen. Ryhmän laaja ikähaitari mahdollistaa esimerkiksi perheen sisarusten harrastamisen samassa ryhmässä.

HYPYT
- Räjähtävää juoksua, voimakasta ponnistusvoimaa, vartalon hahmottamista ja käyttöä nopeassa liikkeessä vaativa teline.

PUOMI
- Tasapainoa haastava, voimaa ja liikkuvuutta kehittävä teline.

NOJAPUUT, REKKI & RENKAAT
- Ylävartalon voimaan painottuva, koko kehon hallintaa vaativa teline.

PERMANTO
- Liikeyhdistelykykyä, voimaa, liikkuvuutta, nopeutta kehittävä teline.

Harrasteryhmässä harjoitellaan fyysisiä ominaisuuksia, jotka mahdollistavat lajin harrastamisen. Lisäksi harjoittelussa hyödynnetään monia muita välineitä.

Voimistelun perusteista edetään taitotason mukaan haastavimpiin harjoitteisiin ja liikesarjoihin. Harrasteryhmässä harjoitellaan rennolla otteella ja päätavoitteena on liikunnan riemu. Voimistelun ergonomia on tärkeässä roolissa.