Telinevoimistelu 10-14-vuotiaat

10-14--vuotiaat harjoittelevat monipuolisesti miesten ja naisten telinevoimistelun telineitä ja välineitä hyödyntäen, leikkejä unohtamatta.

HYPYT
- Räjähtävää juoksua, voimakasta ponnistusvoimaa, vartalon hahmottamista ja käyttöä nopeassa liikkeessä vaativa teline.

PUOMI
- Tasapainoa haastava, voimaa ja liikkuvuutta kehittävä teline.

NOJAPUUT, REKKI & RENKAAT
- Ylävartalon voimaan painottuva, koko kehon hallintaa vaativa teline.

PERMANTO
- Liikeyhdistelykykyä, voimaa, liikkuvuutta, nopeutta kehittävä teline.

Harrasteryhmässä harjoitellaan fyysisiä ominaisuuksia, jotka mahdollistavat lajin harrastamisen. Lisäksi harjoittelussa hyödynnetään monia muita välineitä.

Voimistelun perusteista edetään taitotason mukaan haastavimpiin harjoitteisiin ja liikesarjoihin. Harrasteryhmässä harjoitellaan rennolla otteella ja päätavoitteena on liikunnan riemu. Voimistelun ergonomia on tärkeässä roolissa.