Harrasteryhmät 7-15-v.

Ohjatut harjoitukset, joissa voimistelijat pääsevät tutustumaan voimistelun, akrobatian ja telinevoimistelun saloihin.

Lajikohtainen harjoittelu alkaa. Perusteista edetään taitotason mukaan tarvittaessa nopeastikin haastavimpiin harjoitteisiin ja liikesarjoihin. Harjoituksia eriytetään vastaamaan voimistelijan taitotasoa. 

Harrasteryhmissä harjoitellaan rennommalla otteella eikä suoriteta taitotestejä tai pureuduta syvällisemmin linjauksiin. Päätavoitteena on liikunnan riemu lajikohtaisesti. Voimistelun ergonomia on tärkeässä roolissa kaikissa ryhmissä.

Telinevoimistelun harrasteryhmä

Telinevoimistelun harrasteryhmiä löytyy neljä kappaletta eri ikäisille: 7-vuotiaille, 8-vuotiaille, 9-10-vuotiaille sekä kokoomaryhmä 7-15-vuotiaille, jossa esimerkiksi sisarukset pääsevät harjoittelemaan samaan aikaan. Ryhmissä harjoitellaan monipuolisesti sekä naisten että miesten telinevoimisteluvälineitä hyödyntäen ja mukana on elementtejä myös muista voimistelun eri lajeista, kuten akrobatiasta ja TeamGymistä.

Akrobatia

Lasten ja nuorten akrobatia on 7-15 vuotiaille tarkoitettu ryhmä, jossa opetellaan akrobatiaa leikin sekä pari- ja yksilöharjoitteiden kautta. Aiempaa kokemusta ei tarvita, mutta hyvä keskittymiskyky, kiinnostus akrobatiaan lajina ja into oppia ovat avuksi harjoittelussa.