Oikeesti aikuiset

Oikeesti aikuiset ryhmä on tarkoitettu niille, jotka haluavat pitää kunnostaan huolta läpi elämänsä. Ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, ketteryyttä ja voimaa kehittäviä liikkeitä telineitä hyödyntäen.

Ryhmä on matalan kynnyksen ryhmä, jonne voi tulla kuka tahansa. Ryhmä on sekaryhmä, johon voi osallistua sekä miehet että naiset.

Tuntiin sisältyy alkulämmittely, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua.

Valmentaja Sinikka Jatala on toiminut vuosia ikäihmisten fysioterapeuttina ja lisäksi lasten taitoryhmien valmentajana.

Myös kertamaksu- vaihtoehto, kokeile yhdet treenit maksutta
Ilmoittautuminen vaaditaan myös kokeilukerralle!

Treeniaika
Maanantai klo 20.00–21.00

Treenipaikka
Hämeenkyrön yhteiskoulun liikuntasali

Valmentaja
Sinikka Jatala