Aikuiset

Aikuisille meillä on tällä hetkellä tarjolla 4 erilaista sekaryhmää.

Maanantaisin telinevoimistelua, jossa koko kroppa pistetään kuosiin. Treenataan lihasvoimaa, räjähtävää nopeutta ja liikkuvuutta eri telineillä, permannolla & ilmavolttiradalla. Pääpaino on kehonpainoharjoittelussa telineitä hyödyntäen.

Perjantaisin harjoitellaan tasapainoa, lihasvoimaa ja ketteryyttä voimistelun avulla. Ryhmä sopii oikeasti aikuisen ikään ehtineille. 

Sunnuntaisin parkouria, jossa riittää haastetta jokaiselle. Parkour on vauhdikas laji, jonka teho on verrattavissa hiit treeniin. Aikuiset sulautuvat hyvin nuorisoparkour ryhmään.

Sunnuntaisin akrobatiaa, jossa käytetään monipuolisesti eri akrobatian osa-alueita hyväksi kuten lattia-, pari-, pyramidi-, tasapaino- ja ilma-akrobatiaa.